りぼん整骨院ブログ

2017.11.30更新

盛岡市で肩こり、首こり専門のりぼん整骨院です

規則正しい生活は心身の健康の基本です。

でも、ときには休日前の夜などに夜更かしして、自分だけの時間を心ゆくまで楽しみましょう。

忙しい平日の夜には観られない長編の映画を観たり、結末が気になる小説を一気に読んだり、ささやかだけれど贅沢な時間の使い方が良いリフレッシュに!

ですが、深夜のお楽しみは音に注意しましょう。

映画やテレビを観たり、音楽を聴いたりするなら、音には気をつけてください。

深夜モードにしたり、ボリュームダウンするのはもちろん、ヘッドフォンを使用する配慮もしましょう。

深夜のドアや窓の開閉、室内を歩く足音なども意外と気になります。

そこには注意しましょう。

気をつけながらやってみて下さい。

投稿者: 盛岡市りぼん整骨院