りぼん整骨院ブログ

2017.11.26更新

盛岡市で肩こり、首こり専門のりぼん整骨院です

朝、早起きして簡単な家事を済ませたり、体を動かしたり…。

出勤前のそんな余裕は、昼間の時間を心豊かに気分よく過ごすための鍵でもあるのです。

遅刻ギリギリに飛び起きて、朝食もとらずに会社に駆け込んだ日は、なんとなく1日中、気分がのらないもの。

シャキッと気持ちのいい朝を迎えるためには、夜の過ごし方が大きく影響します。

だらだらと過ごさず、自分なりにリフレッシュ&リラックスを!

そしてよく眠ることも大事。

朝晩を丁寧に暮らすことが、快適なオンタイムのためのコツです。

昼間の時間を快適に過ごすためにぜひやってみて下さい!!

投稿者: 盛岡市りぼん整骨院