りぼん整骨院ブログ

2017.05.29更新

盛岡市で肩こり・首こり専門のりぼん整骨院です

冬は上半身だけ暖房で温められて、下半身が冷える状態になりやすいですが、これがとても体に悪いです。

サーキュレーターや床暖房、ホットカーペットなどを利用し、部屋の下部を温められるように心がけましょう。

出かけるとき、足元はハイソックスやタイツなどで保温するのはかかせません。

マフラーや手袋にくわえてハイソックスも忘れないようにしましょう。

足がむくみやすい方は、ハトムギ茶をホットで飲むと、むくみがとれやすくなります。

また、冬は乾燥しやすい季節ですので、保湿が重要になってきます。

石けんを使ってゴシゴシ洗うのではなく、乾燥しやすいところはお湯でやさしく洗ってあげましょう!!

その後、ホホバオイルやワセリンなどをお風呂上がりの10分以内にぬるようにしてください。

乾燥しらずのうるうるお肌になれますよ!!

 

投稿者: 盛岡市りぼん整骨院