りぼん整骨院ブログ

2017.02.27更新

盛岡市で肩こり、首こり専門のりぼん整骨院です

寒い冬の季節は、交感神経が緊張する季節です。

血流が全般的に悪くなって皮膚の保湿度が低くなるため、ひび割れ、アカギレができやすくなります。

そこで、温めて血行をよくするような工夫が必要です。

夜寝るときに暖房器具を使いますよね。

日本人は暖房器具の電源を切る習慣があり、布団の中を温かくして室温は下げているので乾燥が少なくなり、健康のために非常にいい習慣です。

ですが本当に体を温めたかったら暖房器具よりも運動をしましょう!!

寒いからとじっとしているのではなく、外に出て散歩や体操をする。

ときどきは寒さの中で、自分の筋肉からの放熱で温めることを行なうこと。

そうすると、暖房器具にだけ頼らなくてもすむようになりますよ!!

投稿者: 盛岡市りぼん整骨院