りぼん整骨院ブログ

2017.02.07更新

盛岡市で肩こり・首こり専門のりぼん整骨院です。

運動が体にいいことは、みなさんご存知でしょう。

でも実際には、長く続かなかったという人が多いのではないでしょうか?

姿勢のよくない人に、運動が苦手な人が多いのは、姿勢が悪いと体の動きに制限がかかるからです。

ですから、はじめに姿勢を正し、効率よく動かせる体をつくることが先決です。

正しい歩き方・走り方になると運動は楽しくなってきます。

運動習慣がつくと、体を動かすための筋肉も発達してきます。

運動をするのがラクになり、正しい姿勢を維持しやすくなります。

投稿者: 盛岡市りぼん整骨院