りぼん整骨院ブログ

2016.09.24更新

盛岡市で肩こり、首こり専門のりぼん整骨院です。

皆さんはどのような寝衣を利用していますか?

寝衣には体温調節、皮膚の清潔保持、体の防護などの役割があります。

体温調節のためには夏は通気性の良いもの、冬は保温性の高いものを選びましょう。

また夏も冬も睡眠中はコップ約1~2杯分の汗をかくんです!

なので吸水性も必要です。

体を締め付けるものは睡眠中の血行が悪くなることもあるので、ゆったりしたものを選びましょう。

また、毎日身につけるものなのでデザイン性も大事にしたいですよね。

最後に清潔保持のためにもこまめな洗濯で良い眠りにしましょう。

投稿者: 盛岡市りぼん整骨院