りぼん整骨院ブログ

2016.09.08更新

盛岡市で肩こり、首こり専門のりぼん整骨院です。

データ入力、書類作成など、パソコンを使った座り仕事が中心の人は膝が慢性的に曲がり背中の、特に上側丸まる典型的な猫背になってしまうケースが少なくありません。

仕事だけでなく日常生活で頭を下げた体勢でいる時間が長い人も要注意です。

いわゆる猫背の姿勢は肩こりや頭痛に悩まされるだけではありません。

この姿勢でいると呼吸が浅くなることも問題で、浅い呼吸を放置すると様々な生活習慣病を招いてしまいます。

座ることは長時間にわたってとらざるえない姿勢だからこそ、正しい座り方で体への負担を少しでも軽くすることが重要です。

投稿者: 盛岡市りぼん整骨院