りぼん整骨院ブログ

2016.08.04更新

岩手県盛岡市りぼん整骨院の高橋です。

ダイエットや冷え性に高い効果が期待できる酢しょうがを今回は紹介していきます。

酢しょうがはダイエットにぴったりの食材で、しょうがの辛味成分の1つで加熱したときに増えるしょうがオールには体幹部を温め、約3時間にわたってエネルギー消費量を高める効果があります。

それでは作り方を紹介していきます。

「基本の作り方」

①しょうがを薄くスライスします。

②保存容器に入れてお酢をひたひたに注ぐ。

③一晩つけたら完成です。

漬け込みは2~3日目からの方が味がマイルドになって食べやすくなります。

是非試してみてください!!!!

投稿者: 盛岡市りぼん整骨院