りぼん整骨院ブログ

2016.07.26更新

岩手県盛岡市りぼん整骨院の高橋です

バランスボールは皆さん知っていますよね?バランスボールは体にとてもプラスで働いてくれます。

バランスボールの効果として、体の歪み解消、腰痛予防、基礎代謝量のアップなど嬉しい効果ばかりです。

バランスボールを椅子の代わりにしたところ集中力がアップしたそうです。

バランスをとろうとして筋肉を動かすと血流が増すため、集中力が高まり同じ時間でより多くの課題をこなせるようになります。

さらに、自然とバランスをとろうとするので気付かないうちにインナーマッスルを鍛えてくれてるので体内では確実に太りにくい体になっています。

テレビやパソコンを見ながらでも乗れますので是非!!!

投稿者: 盛岡市りぼん整骨院