りぼん整骨院ブログ

2016.07.07更新

岩手県盛岡市りぼん整骨院の高橋です。

年中手に入り、手ごろなリンゴは食べ物の消化、吸収、燃焼を助けるカリウム、ペクチン、リンゴ酸やビタミンが豊富に含まれています。

1日1個以上のリンゴを食べればどろどろの血がさらさらになることが期待できます。

リンゴはをそのまま丸かじりするとリンゴの皮に多く含まれている食物繊維を無駄なく摂取でき、健康の増進に効果的です。

美容にも効果があり、肌のシミのもとになるチロシナーゼというメラニン色素の生成を抑制し、シミの抑制、美肌効果が期待できます。

足のむくみにも効果的ですので進んで食べましょう!!!

投稿者: 盛岡市りぼん整骨院